1. 폐경 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다

 

레드 클로버는 어떻게 폐경 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니까? 이소플라본은 에스트로겐 손실과 관련된 증상(예: 뜨거운 홍조, 야간 발한, 수면 장애, 체중 증가, 뼈 손실, 골절 또는 골다공증, 심혈관 문제 및 관절 염증)을 줄이는 데 긍정적인 효과가 있습니다.

 

폐경 증상 치료에 레드 클로버의 효과를 조사한 연구 결과는 다소 엇갈렸지만, 많은 연구 결과에 따르면 원치 않는 부작용 없이 몇 달 안에 증상이 개선된 것으로 나타났습니다.

 

국제 산부인과 내분비학회 저널에 인쇄된 보고서에 따르면, 여성 건강 이니셔티브 연구의 예상치 못한 결과는 연구자들이 폐경기 여성에게 시행하는 대부분의 기존 호르몬 요법(ht)이 원치 않는 부작용과 합병증을 동반한다는 사실을 깨달았다는 것입니다. 그 결과 폐경 완화를 위한 대체적이고 자연적인 옵션에 대한 관심이 증가했습니다.

 

레드 클로버의 가장 인기 있는 용도 중 하나는 뜨거운 홍조를 치료하는 것입니다. 2016년 메타 분석은 "레드 클로버를 섭취하면 뜨거운 홍조 빈도가 감소할 수 있으며, 특히 심한 뜨거운 홍조(하루 ≥ 5회)가 있는 여성의 경우 더욱 그렇습니다."라고 결론지었습니다.

 

무작위 이중맹검 연구에서 레드 클로버 이소플라본(하루 80밀리그램)을 포함한 식물성 에스트로겐이 폐경기 여성에게 미치는 효과를 위약과 비교하여 90일 동안 평가했습니다. 초기 그룹이 치료를 완료한 후, 여성은 결과를 비교하기 위해 반대 치료를 90일 더 받았습니다.

 

결과에 따르면 레드 클로버 보충제는 뜨거운 홍조와 야간 발한과 같은 많은 폐경 증상의 비율을 상당히 감소시켰고, 질 세포 검사, 평균 총 콜레스테롤, 저밀도 지단백 콜레스테롤 및 트리글리세리드 수치에 긍정적인 영향을 미쳤습니다. 콜레스테롤과 트리글리세리드는 위약에 비해 약간 낮았지만, 증상은 여성의 삶의 질에 영향을 미칠 만큼 낮아졌습니다.

 

연구자들은 평균적으로 성인 여성이 레드 클로버 추출물 사용 후 90일 이내에 두피, 머리카락, 피부 건강이 눈에 띄게 개선되는 것을 경험했으며, 노화 징후, 콜라겐 감소, 모발 숱 감소가 완화되었습니다.

 

산부인과 국제학 저널에 발표된 또 다른 연구에 따르면, trifolium pratens가 성욕 감소, 기분 저하, 수면 및 피로와 같은 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

가장 추천하는 폐경 보충제 중 하나입니다. 폐경 완화에 사용되는 다른 허브로는 당귀, 블랙 코호시, 체이스트베리가 있습니다.

 

2. 뼈의 강도를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다

 

연구에 따르면 가장 흔한 골다공증 유형은 폐경기 난소 호르몬 결핍과 관련된 유형입니다. 따라서 레드 클로버는 모든 골다공증 식단에 훌륭한 추가 식품이 됩니다.

 

여성의 골다공증 발병 위험은 폐경 동안 증가합니다. 에스트로겐은 뼈 미네랄화에 중요하기 때문입니다. 에스트로겐 수치가 낮거나 뼈 밀도가 낮은 폐경 전 여성도 레드 클로버 보충제를 통해 이점을 얻을 수 있습니다.

 

쥐를 대상으로 한 연구에서 이소플라본을 보충하면 뼈 미네랄 함량, 뼈 교체, 경골의 기계적 강도, 대퇴부 무게, 대퇴부 밀도가 현저히 향상되고 뼈 약화에 영향을 줄 수 있는 혈청 알칼리성 인산가수분해효소 수치 상승을 막는 데 도움이 된다는 사실을 발견했습니다.

 

3. 심혈관 건강 개선에 도움이 될 수 있음

 

비정상적으로 낮은 에스트로겐 수치는 골다공증이 발생할 가능성을 높일 뿐만 아니라, 특히 폐경 후 여성의 경우 심혈관 질환 위험도 높입니다.

 

연구에 따르면 레드 클로버는 동맥 건강에 도움이 되고, 죽상경화증(동맥이 딱딱해지거나 두꺼워지는 현상) 위험을 낮추며, 혈액 순환을 촉진하고, 높은 콜레스테롤을 관리하는 데 도움이 되며, 관상 동맥 심장병을 예방하는 데에도 도움이 될 수 있는 것으로 나타났습니다.

 

심장 건강에 대한 rc의 효과를 조사한 대부분의 연구는 인간이 아닌 동물을 대상으로 수행되었지만, 연구에 따르면 레드 클로버는 hdl "좋은" 콜레스테롤을 증가시키고, 혈전 형성을 막고, 동맥의 유연성을 증가시킬 수 있는 이소플라본 덕분에 심장병을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

4. 특정 암의 위험을 낮출 수 있습니다

 

전통 중의학을 포함한 전통 의학 시스템에서 레드 클로버를 사용하는 가장 오래된 두 가지 용도에는 암 예방과 "혈액 정화"가 포함됩니다.

 

연구자들은 trifolium pratens의 이소플라본이 암세포의 증식이나 성장을 막는 데 도움이 되는 것으로 보이며, 또한 세포사멸(암세포의 자기 파괴)을 유도할 수도 있다는 것을 발견했습니다. 레드 클로버 사용으로 가장 큰 영향을 받는 암 유형에는 전립선암, 유방암, 자궁내막암과 같은 호르몬 변화와 관련된 암이 포함됩니다.

 

 

반면에, 레드 클로버와 이소플라본이 자연적인 암 예방과 어떻게 연결되어 있는지에 대해 알아야 할 것이 아직 많이 있습니다. 현재 전문가들은 에스트로겐이 유방암에 미치는 모든 영향을 이해하는 데는 여전히 알려지지 않은 것이 있다고 지적하므로, 유방암 병력이 있거나 유방암 위험이 높은 사람은 추가 연구가 수행될 때까지 레드 클로버를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

 

5. 피부 염증 치료에 도움이 될 수 있습니다

 

이소플라본이 피부 노화 징후를 늦추고 건선, 습진, 다양한 발진과 같은 염증성 피부 질환을 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다.

 

지난 수십 년 동안의 연구에 따르면 레드 클로버가 에스트로겐 수치에 미치는 영향이 항염, 자외선 차단, 콜라겐 증강 및 상처 치유 잠재력의 대부분을 제공한다는 것을 보여줍니다. 노인의 경우 레드 클로버는 에스트로겐 결핍으로 인한 피부 노화의 영향을 줄이고 콜라겐 생성을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

다른 보고서에 따르면 레드 클로버는 피부에 임상적으로 상처나 화상을 치료하고 피부의 탄력, 두께, 수분을 개선하는 효과가 있으며, 모공 크기와 노화 징후를 줄이는 효과도 있는 것으로 나타났습니다.

 

레드 클로버는 모발 성장에 좋은가요? 일부 연구에 따르면 피부 모낭뿐만 아니라 두피와 손톱의 건강을 증진하는 것으로 나타났습니다. 연구는 제한적이지만 일부 연구 결과에 따르면 레드 클로버 추출물이 함유된 제품을 두피에 바르면 탈모(탈모증)가 있는 사람, 특히 폐경 후 여성의 모발 성장이 증가할 수 있습니다.

 

6. 호흡기 감염과 싸울 수 있습니다

 

trifolium pratens 추출물과 차는 백일해, 감기, 천식 및 기관지염과 같은 호흡기 질환의 예방 및 치료에 사용됩니다. 질병 중 불편함을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 가래를 풀어주는 능력이 있습니다.

 

기관지 경련을 진정시키고, 수면의 질을 향상시키고, 호흡기에서 불필요한 점액과 체액을 제거하는 데 도움이 될 수 있으므로, 질병이 오는 것을 느끼면 즉시 시도하는 것이 좋습니다.